2011年08月11日
８がつのけいか
毎月１０日は体重測定の日！
ダイエットを始めて七ヶ月が経ちました。
ジムに行って体重測定を敢行！
夕食後一時間・運動・風呂の前の測定です。
一月は78.6kgでした。
二月は75.7kgでした。
三月は74.4kgでした。
四月は73.2kgでした。
五月は73.3kgでした。
六月は未測定
七月は72.8kgでした。
八月は70.7Kgでした。
前月からは－2.1kg、トータルで7.9kgの減量です。
前月の反省から今月は一日おきの運動をキッチリとしたので
シッカリと体重が落ちましたね。
まぁ、0.5Kgくらいは夏痩せが入っていると思いますが
それは気にしないことにして続けましょう。
問題はこれからお盆に突入して、ツーリングなどに行って
どれだけ戻るか？なんですが、運動を続けて来月には70kgを
切るようにしたいと思います。
がんばれ～俺！
あっひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ダイエットを始めて七ヶ月が経ちました。
ジムに行って体重測定を敢行！
夕食後一時間・運動・風呂の前の測定です。
一月は78.6kgでした。
二月は75.7kgでした。
三月は74.4kgでした。
四月は73.2kgでした。
五月は73.3kgでした。
六月は未測定
七月は72.8kgでした。
八月は70.7Kgでした。
前月からは－2.1kg、トータルで7.9kgの減量です。
前月の反省から今月は一日おきの運動をキッチリとしたので
シッカリと体重が落ちましたね。
まぁ、0.5Kgくらいは夏痩せが入っていると思いますが
それは気にしないことにして続けましょう。
問題はこれからお盆に突入して、ツーリングなどに行って
どれだけ戻るか？なんですが、運動を続けて来月には70kgを
切るようにしたいと思います。
がんばれ～俺！
あっひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
今後も順調にいくことでしょう＾＾
見習いたいものです。。。
順調だね（毎月同じコメント？）
わたしは ちょっと右足を火傷しちゃって
１ヵ月半ジムへ行けないばかりか
お風呂もまだ満足には・・
で、６月末から増えてはいないけど横ばい状態です
年末までの１年間で１０ｋｇ減 目標☆
お互いに頑張りましょう！
ダイエットも後半戦、地道に減らしていきま～す。
う～ん、あれだけ美味しそうな飲み食いを
してらっしゃるのに、確実に落としてる(゜o゜)････・
やはり運動をキチンと続けるのが着実な
ダイエットなんでしょうね、素晴らしいです
！！！
食事は太らないように食べ、運動は体重を減らす為と分けてます。
まぁ、地道にやれば結果は自然に出ると思ってがんばってます（笑）
MASAMIX＞
大デブが小デブになってもあまり変わらない気がする・・・
帰国した時は連絡ちょうだいね！