８がつのけいか

毎月１０日は体重測定の日！

ダイエットを始めて七ヶ月が経ちました。

ジムに行って体重測定を敢行！
夕食後一時間・運動・風呂の前の測定です。

一月は78.6kgでした。
二月は75.7kgでした。
三月は74.4kgでした。
四月は73.2kgでした。
五月は73.3kgでした。
六月は未測定
七月は72.8kgでした。
八月は70.7Kgでした。

前月からは－2.1kg、トータルで7.9kgの減量です。

前月の反省から今月は一日おきの運動をキッチリとしたので
シッカリと体重が落ちましたね。
まぁ、0.5Kgくらいは夏痩せが入っていると思いますが
それは気にしないことにして続けましょう。

問題はこれからお盆に突入して、ツーリングなどに行って
どれだけ戻るか？なんですが、運動を続けて来月には70kgを
切るようにしたいと思います。

がんばれ～俺！
あっひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)