４がつのけいか

毎月１０日は体重測定の日！

ダイエットを始めて三ヶ月が経ちました。

ジムに行って体重測定を敢行！
夕食後一時間・運動・風呂の前の測定です。

一月は78.6kgでした。
二月は75.7kgでした。
三月は74.4kgでした。
四月は73.2kgでした。

前月からは－1.2kg、トータルで5.4kgの減量です。

とりあえず目標の1kg/月は達成出来てよかった
この時期は花粉症が酷いので運動する気がありません
目は痒い、鼻はグズ×２、クシャミし過ぎでダルイ、偏頭痛など・・・
５月になれば大分収まるので運動はそれから本腰いれます
それまでは食生活の改善で乗り切らないとね！

問題はゴールデンウィークだよな
ツーリングに行くんで出来るだけ太らないようにしないと・・・
あっひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)