５がつのけいか

毎月１０日は体重測定の日！

ダイエットを始めて四ヶ月が経ちました。

ジムに行って体重測定を敢行！
夕食後一時間・運動・風呂の前の測定です。

一月は78.6kgでした。
二月は75.7kgでした。
三月は74.4kgでした。
四月は73.2kgでした。
五月は73.3kgでした。

前月からは+0.1kg、トータルで5.3kgの減量です。

前月から変わっていない原因はハッキリしています
GWの一週間、欲望のまま、気の向くままに飲み食いしたせいですね。
まぁ、あれだけ（前回記事参照）やって体重が変わってないのは
ある意味で普段の努力のおかげ！ともいえますな。

今月からまた普段通りの生活に戻って精進いたします
週三回の運動、そして普段の食事の減量と夜食の制限ですね
痩せる為の処置ではなくて太らない為の処置として取り組みます。

あっひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)